Alimentar tu vida sexual : Afrodisíacos.

Afrodisíacos estimulantes sexuales

Alimentar tu vida sexual : Afrodisíacos.

Ya todos sabemos que las fresas y el champagne  tiene una gran potencia afrodisíaca pero vamos a destacamos cinco alimentos que también pueden ayudar a animar nuestra vida sexual. Además de contribuir positivamente a la vida y salud sexual son una fuente de nutrientes. Considerados “superalimentos” .

La miel

La miel ha sido asociada en distintas culturas como símbolo de amor y de placer. La verdad es que posee realmente propiedades afrodisíacas gracias a algunos de sus componentes, entre ellos destaca el boro, un mineral que interviene de forma directa en la metabolización del estrógeno, hormona femenina responsable de la excitación, así como de la sensación de bienestar. Otro componente esencial es la vitamina B, que incrementa el nivel de testosterona en sangre.
Por eso la miel puede considerarse como un alimento afrodisíaco óptimo para ambos sexos.

Granada

En la cultura griega era un símbolo vinculado al deseo y la fecundidad, y según un estudios la ingesta regular de esta fruta aumenta en un treinta por ciento los niveles de testosterona.Con su consumo habitual podrás notar mejora en el deseo sexual y en el estado de ánimo tras beber su zumo durante dos semanas. Además, el aumento en la testosterona trae consigo beneficios como la mejora de la memoria, o la reducción del cortisol, hormona responsable del estrés.

Ajo negro, curioso alimento que mejora tu vida sexual.

Este “superalimento” utilizado en culturas asiáticas desde la antigüedad,posee propiedades antioxidantes y afrodisíacas que pueden ser una buena razón para incluirlo en tu dieta. Gracias a sus componentes, entre los que se encuentra la enzima que forma parte de medicinas como la Viagra, el ajo negro contribuye a mejorar la vida sexual mejorando las relaciones en tres aspectos: La duración de las relaciones sexuales , la erección en los hombres y el aumento de deseo sexual.

Aguacate

Las propiedades del aguacate eran veneradas por su capacidad estimulante en la época del Imperio Azteca. Además, podemos encontrarlas tanto en la carne de la fruta como en la semilla, donde se encuentra la fuente principal afrodisíaca de la que pueden beneficiarse ambos sexos. Una opción de consumo puede ser en guacamole, añadiendo a la pasta de aguacate triturado las propias semillas como ingredientes extra. Es una buena forma de alimentar y aumentar la libido sexual.

Mango

Uno de los componentes responsables de aumentar el deseo sexual y mejorar la calidad de los orgasmos es el zinc, que actúa en el organismo liberando la hormona del estrógeno, responsable de la excitación sexual. El mango es una de las frutas ricas en zinc, así como una fuente de vitaminas de varios tipos como la B y la K, responsables entre otras cosas de una buena salud cardiovascular. Ademas está demostrado que su ingesta contribuye a aumentar los niveles de serotonina, hormona responsable de la felicidad.

El culto en el tiempo a estos alimentos como afrodisíacos naturales, así como los estudios sobre las propiedades que poseen, hacen que incluir estos alimentos en una dieta equilibrada sea la mejor opción para mejorar la salud sexual y así también  la salud en general.